MAO A - gen wojownika?

MAO A (monoamine oxidase type A) utlenia dopaminę, noradrenalinę, adrenalinę, tryptaminę i tyraminę. MAO A zlokalizowany jest na chromosomie X (czyli chłopcy dziedziczą go zawsze od mamy :)), co oznacza, że u kobiet ma naturalnie wyższą aktywność. Wysoki poziom tego enzymu oznacza, że mamy mniej neuroprzekaźników. Niski poziom oznacza, że neuroprzekaźników mam zbyt dużo. Żadna z tych sytuacji nie jest dobra W jaki sposób sprawdzić, którą wersję MAO A mamy? Wystarczy zrobić badanie polimorfizmów w mthfr uk (23andme niestety już MAO A nie sprawdza). Znajdziemy tam dwa polimorfizmy MAO A: rs2064070 – (A oznacza niską aktywność, T- aktywność wysoka) mężczyźni z rs2064070 dużo częściej mają tendencję do wyrzucania swego gniewu na zewnątrz. Kobiety z allelem TT częściej przejawiają spontaniczną agresję rs6323 (MAO A R297R) – allel G lub GG oznacza wysoką aktywność enzymu, allel T oznacza aktywność niską. U kobiet allel G powiązany jest z “gniewną osobowością” czyli tendencją do wyrzucania gniewu na zewnątrz, prawdopodobnie allel G u mężczyzn również powoduje agresję. Allel T był najczęściej obecny u pacjentów cierpiących z powodu zaburzeń agresywnych (1) Na szczęście w myśl zasady „geny nie są twoim przeznaczeniem” mamy wpływ na ekspresję MAO A Generalnie kiepsko działający MAO A to zaburzenia nastroju (zwłaszcza jeżeli masz również polimorfizm MTHFR i/lub COMT). Wolny MAO A eliminuje serotoninę, noradrenalinę i dopaminę wolniej co oznacza, że tych neuroprzekaźników może być nadmiar. Szybki MAO A rozkłada je zbyt szybko, co może powodować ich niedobór Po czym rozpoznać, że MAO A nie działa tak jak powinien? Wolny MAO A: problemy z zasypianiem, nadaktywna reakcja na niespodziewaną sytuację, bóle głowy, rozdrażnienie, wahania nastroju, przedłużająca się złość, zachowania agresywne, problem ze zrelaksowaniem się Szybki MAO A: alkoholizm i inne uzależnienia, ADHD, duże łaknienie na słodkie, depresja, problemy ze snem (wybudzanie) Potencjalne zaburzenia powiązane z polimorfizmami MAO A: - uzależnienia - ADHD - choroba Alzheimera - Zaburzenia osobowości - złość - depresja - fibromialgia - IBS - migreny - zaburzenia kompulsywno obsesyjne - panic disorder (zaburzenia lękowe) - choroba Parkinsona - schizofrenia - sezonowe zaburzenia afektywne (związane z ilością światła)   Co jest niezbędne dla prawidłowego działania MAO A? Witamina B2 (ryboflawina) która jest kofaktorem dla MAO A: (wątróbka, grzyby, szpinak, migdały, jaja Tryptofan (ze źródeł naturalnych, nigdy nie suplementujemy tryptofanu): szpinak, nasiona dyni, rzepa, szparagi Trzeba też pamiętać, że MAO A podczas pracy produkuje nadtlenek wodoru (wodę utlenioną), który musi być szybko usunięty przez glutation. Optymalny poziom glutationu jest kluczowy w utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji Kilka ciekawostek: przy wolnym MAO A: - trudno jest się uspokoić po wystąpieniu sytuacji stresowej - nie sprawdzi się suplementacja 5HTP (będzie powodował rozdrażnienie), a to dlatego, że serotoniny wtedy mamy i tak za dużo - Kawa może powodować rozdrażnienie