Mutacja MTHFR 677 - podstawowa suplementacja

Mutacja MTHFR 677 - protokół podstawowy Zanim przejdę do wypisania suplementów jakie zazwyczaj są stosowane przy MTHFR 677 najpierw kilka słów wyjaśnienia. Po pierwsze najpierw należy zmienić to, co najbardziej wpływa na ekspresję genów: dieta, styl zycia, środowisko. Zwracać uwagę na czystość wody pitnej, jeść tylko prawdziwe jedzenie, jak najwięcej surowych zielonych warzyw liściastych, wyeliminować gluten i nabiał. Druga sprawa, nie mniej istotna to fakt, że każdy z nas jest inny, nie ma jednego protokołu, który sprawdzi się u każdego, dlatego to co tutaj będzie opisane niech będzie tylko wskazówką, sugestią. Suplementację (i dawki) przy polimorfizmach zawsze należy konsultować z lekarzem, nutrigenomikiem lub dietetykiem klinicznym - kimś kto jest biegły w sprawach zaburzeń metylacji. Nie każdy będzie potrzebował wszystkich tych suplementów z tej listy, a niektórzy będą potrzebowali innych form suplementów. Ogólne rekomendacje suplementów przy mutacji MTHFR 677: Metylfolian Metylkobalamina Betaina (jako TMG) NAC Glutation Pyridoxal-5-phosphate Ryboflawina Kurkumina witamina E Sylimaryna (ostropest) EPA/DHA Fosfatydylocholina Nattokinaza Witamina C Witamina D3 Dobry zestaw multiwitaminowy Probiotyki UWAGA: przy suplementacji formami metylowymi i nieujawnionych dotąd stanach zapalnych w organizmie Twój stan może się pogorszyć. Dlatego tak ważna jest współpraca z osobą biegłą w zaburzeniach metylacji. Dobór dawek form metylowanych również jest niezwykle istotny ponieważ przy ich nadmiarze mogą wystąpić przykre skutki uboczne, w tym m.in. ból głowy, migrena, swędzenie skóry, poirytowanie, złość, bóle mięśni i stawów, bezsenność, depresja Osoby bardzo wrażliwe powinny wprowadzać suplementy pojedynczo.